本日６月４日はむし歯予防デーです🦷✨
「6（む）4（し）」の語呂合わせから制定され、現在では6月4日～10日を「歯と口の健康週間」として、お口の健康について考える期間になっています。
むし歯は一度できてしまうと、自然に治ることはありません…🥲
なので、むし歯かにならないように毎日のケアと定期検診によって予防していくことが大切です！
日暮里 歯医者
じんデンタルクリニック小児歯科・矯正歯科
今回はむし歯予防のポイントをお伝えします⭐️
① 毎日の歯磨きを丁寧に🪥
食後や就寝前の歯磨きは虫歯予防の基本です。
特に寝ている間は唾液の量が減り、虫歯菌が活動しやすくなるため、就寝前の歯磨きを丁寧に行いましょう。
② デンタルフロスや歯間ブラシを活用する
歯ブラシだけでは歯と歯の間の汚れを十分に落とすことができません。
虫歯になりやすい歯と歯の間の清掃には、デンタルフロスや歯間ブラシがおすすめです！
③ 間食の回数に気を付ける🍪
甘いものを食べること自体が悪いわけではありませんが、だらだら食べ続けるとお口の中が酸性の状態になりやすく、虫歯のリスクが高まります。
おやつは時間を決めて食べることを意識してみましょう。
④ フッ素を上手に取り入れる🦷
フッ素には歯を強くし、虫歯になりにくくする働きがあります。
フッ素配合の歯磨き粉を使用したり、歯科医院でフッ素塗布を受けたりすることも効果的です。
⑤ 定期検診を受ける
毎日しっかり歯磨きをしていても、磨き残しや歯石が付着してしまうことがあります。
定期的に歯科医院で検診やクリーニングを受けることで、虫歯や歯周病の早期発見・早期予防につながります。
お口の健康を守りましょう！
虫歯や歯周病を予防するためには、毎日のセルフケアと歯科医院でのプロフェッショナルケアの両方が大切です。
虫歯予防デーをきっかけに、ご自身やご家族のお口の健康について見直してみませんか？
当院では定期検診やクリーニングのご予約を受け付けております。お口のことで気になることがございましたら、お気軽にご相談ください😊
皆さまの健康なお口づくりをサポートしてまいります！🦷✨
2026年6月4日 (木)
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